Welcome to Star Citizen - официальный сайт русскоязычного сообщества

Привет, пилот!

Тебя приветствует космическая станция русскоязычного сообщества Star Citizen. Здесь ты можешь найти ответы на все свои вопросы, ознакомиться с последними новостями игровой вселенной, узнать секреты из многочисленных гайдов и обзоров. Если же ты захочешь поблагодарить авторов, задать вопрос или высказать свое мнение, то тебе придется пройти процедуру регистрации, которая не отнимет у тебя много времени.

REDGD80

Хавчик, жрачка, ништяки.

Опубликовано:

В связи с тем. что свободного времени всегда меньше чем хотелось бы, кто как планирует питаться после релиза игры?

Чтобы и полезно и вкусно было(результативность сытого и правильно накормленного игрока всегда выше), но в то же время, чтобы максимально сократить время готовки и грязной посуды для мытья.

Зы тема частично создана из-за обилия негативщиков, которые видимо забывают, что зимой нужно усиленное питание, ибо при холоде расход энергии выше, а при недостатке энергии автоматически повышается агрессивность и злоба.

5

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

После релиза планирую питаться значительно лучше, чем сейчас...:D:D:D

1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

1 hour ago, REDGD80 said:

а при недостатке энергии автоматически повышается агрессивность и злоба.

Теперь буду знать, что ответить всем на меня обиженным. )

 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

4 минуты назад, NotSanta сказал:

После релиза планирую питаться значительно лучше, чем сейчас...:D:D:D

А я наоборот отжираюсь...ибо играть нынче не во что, а потом время на еду чую не останется....

Она надежда на Халк-Е...пока магистарльный транспортник будет кататься по безопасным зонам, будет время сбегать на кухню за бутербродом и кружкой чая....

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

Ну не знаю, я наоборот после релиза на диетку сажусь. Кораблем я себе выбрал рекламер, а это значит что постоянно буду в поиске крупных баталий, следовательно задница будет в мыле и хавать будет тупо некогда... 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

2 hours ago, REDGD80 said:

ибо при холоде расход энергии выше, а при недостатке энергии автоматически повышается агрессивность и злоба.

Вот я всегда говорю, что когда голодный, я злой как собака. А голодный я постоянно :D Кашу готовлю, и после выхода в основном каша и картофан в мундире. Поставил кастрюльку на печку, и варится. В кашу еще можно кинуть куриную ножку, например, и будет сразу готовое блюдо, каша с мясом. Пока на печке сварится, всё мясо с кости сходит, остаётся только хорошенько перемешать и заправить соусом по вкусу =)

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

Про кашу аналогично.

У нас тут местные шикарные консервы Цыпленок в собственном соку (хотя и курица есть, цена та же, но мясо жесткое...мне не понять кто придумал). Мясо очень нежное.

В горячую гречку баночку сразу вывалить, перемешать и вуаля...сразу и гречка остыла и мяско подогрелось, а жир в кашку впитался...

А следом поллитровую кружку кофе с коньячком...идеально. Жир долго усваивается, снабжая организм энергией в течении долгого времени, кофе тонизирует, а коньяк помогает всему этому лучше перевариться.

Перепробовал Куриц  в собственном соку(благо гипермаркет прям под окном), но все ужасны, если мясо еще нормуль, то жир ужасен. Поэому рекомендовать не буду. Ибо от мясного ингридиента много зависит.

 

Когда планирую долгие рейды использую этот метод, вместо энергетиков, которые сильно вредят организму.

Каша или макароны+ мясо с чем нить жирным(лучше всего баранину), а следом кофе с коньячком и круассанами.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

тема огонь!!

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

Ну я б хотел бы до такого докушаться:

 

1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

0c90bed9955a1fd1d6247e326a75912c.jpg

1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано: (изменено)

7:00 с утра кашу геркулес на молоке с сухафруктами и чашку молока или кофя или чего-хотите, протеиновый коктейль можете забабахать (наешьтесь)

10:00 несколько яиц в любом виде, фруктики, попейте чего-нить (просто заглушите голод между обедом и завтраком)

13:00 чего-нить из сложных углеводов, например гречку или рис, приготовить в любом виде. это гарнир, основное блюдо говядина или рыба какая-нить и опять в любом виде (не передайте)

16:00 можете повторить то что как раз непереели на обед или что-нить в той же манере покушайте - сложные углеводы + белок и опять не переедайте

МИНИМУМ 3 раза в НЕДЕЛЮ: 18:00 пойдите в фитнес клуб и потягайте там железо, да так что бы как следует забить группу мышц отведенную на этот день

ДАЛЕЕ придите с тренировки ( должно быть не позже чем 1.5 часа после начала тренировки) и поешьте исключительно белковой пищи

далее между 19:30 и временем сна пейте воду если хотите есть, конечно если прям совсем напал ЖОР и обманным способом не получается, съешьте белка

на ночь съешьте творога, обезжиренного, можете добавить вкусняшки, йогурт там или мед, не важно, при условии конечно что вы не способны есть просто творог 

И САМОЕ ГЛАВНОЕ: в перерывах между всем этим надо делать только 4 вещи: играть в стар ситизен, зарабатывать деньги на стар ситизен, заниматься сексом и ходить в туалет

Ваш калораж не должен превышать 3000 в день, иначе будет не удобно играть в стар ситизен и заниматься сексом 

 

Изменено пользователем SIT
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

c317ea3a5ada6d53d10f82d74801c333.jpg

1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

addeb085da4df7fd7475e2490eb1d36a.jpg

de07e41147a2d9cd47a18e076cddd158.jpg

f9e4db548fa2376e1dbe274a68c2241e.jpg

fb560d3db244cc92184bf9ac5201b242.jpg

cfc2a66a50c9d462e91195121802ec55.jpg

1d4aa1f36188932b50817f183503178b.jpg

74df1cb16e443839f903396bd7328592.jpg

31d29c8be659e9e3f326a763489a7fef.jpg

03ee94a18ae95c5a671f309a13b024e0.jpg

2d178d925e81bb756bd11d8e08de2ac7.jpg

1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

1481524505_cookies_banner.png

Ну и прочие энергетические и протеиновые батончики.

Однако злоупотреблять ими не стоит. Берегите почки.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

И печень!!!:D

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас